皮膚老化の原因から予防およびホームケア管理法と皮膚科施術までを確認する

出典：クリップアートコリア

 

鏡を見るたびに、以前よりも肌がくすんで弾力が落ちる感じがします。

年をとるにつれて老化が訪れるのは自然な現象ですが、弾力が落ちるのが体感になるので、大変気になりました。

肌の老化の場合、生活習慣や外部要因によって速度が変わることがあるそうです。だからあらかじめ管理をすることが重要だと言いましたよ！

今日は、皮膚の老化の原因から皮膚の老化を予防する方法やホームケア管理法、そして役に立つ皮膚科手術まで整理していきます。

 

 

1.皮膚の老化の原因

1) コラーゲンの減少

年をとるにつれてコラーゲンの量が減少することになり、膣が低下すると、しわが発生したり、皮膚のたるみなどの皮膚の老化症状を経験することができるそうです。

 

2) 水分不足

肌の老化の原因で水分不足もあるそうです。急激な温度変化や誤った洗顔習慣、紫外線露出などの理由で肌が乾燥してしまうと、肌の水分が失われて肌の老化が訪れる可能性があります。

 

3) 紫外線

紫外線も肌の老化の原因だそうです。紫外線に長期間露出すると皮膚の中のコラーゲンとエラスチンが破壊され、これがシミやジャブティのような問題を引き起こす可能性があります。また、肌のダメージを誘発しながら弾力が減り、しわを引き起こすそうですね。

2. 皮膚老化予防法/ホームケア管理法

様々な肌の老化の原因があるので、普段の生活の中で肌の老化を予防し管理するために努力することが大切だそうです！あちこち探し、私が自分で試してみた肌の老化予防法をお知らせします。

 

1) 保湿剤の使用

肌の老化予防と管理のためには、肌の保湿に気をつけることが重要だと言います。洗顔後に保湿剤を入念に塗り、肌の水分を保つことが肌の老化予防に役立つそうです。

 

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2) 紫外線遮断剤の使用

また、紫外線が肌の老化の原因になるため、普段の紫外線遮断剤を塗る習慣を持つことが重要です。

 

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3) 入念な洗顔

外部活動をして戻ってきて十分な量の泡を出してやさしく洗顔をしてくれるのが良く、ぬるま湯で十分にすすぎることが重要だそうです。洗顔をするときに強くこすらないように注意するのがいいです。

 

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4) 生活習慣の改善

しわが多い場合は、肌の健康のために生活習慣を改善することが重要です。禁煙や絶酒をすることが役に立ち、肌の老化予防のためにはストレス管理をして十分な睡眠をとるのがいいそうです。

3. 皮膚老化管理に役立つ皮膚科手術

ホームケアや生活習慣管理を通じて肌の老化を予防するのも良いですが、たくさん気になる場合は、皮膚科手術の助けを受けることができます。

 

1) デンサーティハイ

肌の弾力が落ちるのが悩みならば、弾力改善のためにデンサーティハイ施術を考慮してみることができます。デンサーティハイはマルチターゲット高周波リフティングで、ハリの改善とともにしわ、肌のキメ、輪郭の改善に役立つそうです。

 

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2) リビヒルエラスティック

リビヒルエラスティックの場合、コラーゲン成分が含まれたスキンブースター施術で、肌のハリのケアや肌のケアに役立つ施術です。

 

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3) LDM

肌の乾燥が老化を加速できるので、水分補給のためにはLDMを考慮してみることができます。 LDMの場合、持続的なコラーゲン産生を誘導する手術で、水分補充や肌のハリ、肌の改善に役立つと言われています。

 

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4. 関連Q&A

1）肌の老化は何歳から始まりますか？

20代半ば以降からコラーゲンが徐々に減少し、30代以降には皮膚が垂れて弾力が低下する症状を経験することができます。そのため、急激な老化の時期が訪れる前に、適切な施術を通じて予め老化を予防し、老化速度を遅くすることが有用であり得る。

 

2) 曇りの日にも紫外線遮断剤を塗らなければなりませんか？

天候が曇っても紫外線の70〜80％が伝わる可能性があるため、雨が降って曇りの日にも日焼け止めを慎重に塗ることをお勧めします。

 

3）肌の老化予防に良い食事がありますか？

低血糖指数の食事が役立ちます。食事の際、野菜をまず摂取して糖の吸収速度を遅くし、精製炭水化物の代わりに通穀物に置き換えて食事をすることをお勧めします。また、抗酸化栄養素の補充のために様々な野菜、果物を摂取することが役立ちます。

 

出典：クリップアートコリア

 

肌の老化は自然にやってくる現象ですが、管理を上手くしてくれれば遅れることはあるんですけど！そのため、普段は紫外線遮断に気をつけて着実な保湿管理をすることが大切だと思います。必要なら専門家の助けを借りて個人に合った施術を受けてみるのも良いようですね！

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