來源：Clipart Korea
天氣早晚都變涼了。雖然涼爽的天氣很舒服，但我的皮膚感覺更乾燥了。我覺得死皮細胞越來越多，有時還會發癢。
如果您出現這些症狀，您可能懷疑皮膚乾燥。
我覺得在皮膚變得更乾燥之前，最好先好好護理一下，於是就去查了一些預防皮膚乾燥的方法！我會從皮膚乾燥的原因、症狀到預防方法，一一講解。
1. 皮膚乾燥的原因
根據首爾大學醫院的醫療訊息，乾皮症是一種因乾燥而導致不適的皮膚疾病。其病因如下：
1）乾燥的大氣
首先，秋冬季節氣溫和濕度較低，導致皮膚水分流失，引發皮膚乾燥的症狀。
2）過熱
暖氣很重要，尤其是在冬天。然而，過度的暖氣也會使皮膚乾燥，嚴重的話，也會導致皮膚乾燥。
3）生活習慣
除了這些原因之外，症狀還可能因為其他各種原因而出現，例如頻繁洗澡的習慣、營養不均衡和壓力。
2. 皮膚乾燥的症狀
皮膚乾燥的症狀多種多樣。首先，皮膚乾燥會引起搔癢，如果持續抓撓，甚至會導致皮膚發紅。此外，還可能出現紅斑、蕁麻疹和色素沉著等其他症狀，所以要小心。
皮膚乾燥的話，主要容易在手臂、腿部的外側出現症狀，但手的側面、手背也容易出現症狀。
3.預防皮膚乾燥
皮膚乾燥會加劇瘙癢，造成更大的壓力，因此提前預防和處理至關重要！讓我分享一些預防措施。
1）保持室內濕度
低室內濕度會使症狀惡化，因此使用加濕器或晾乾衣物保持適當的室內濕度有助於預防症狀。
2）用溫水淋浴
另外，有些人因為怕冷，所以會用熱水洗澡。建議用溫水淋浴5-10分鐘，因為長時間熱水淋浴會損害皮膚屏障。
3）使用保濕霜
沐浴後塗抹保濕霜尤為重要，可以防止水分流失。在乾燥的秋冬季節，建議塗抹比平常更多的保濕霜！
4）穿棉質衣服
據說，穿著棉質衣服很有幫助，因為棉質衣服透氣性好，對皮膚的刺激性相對較小，而合成纖維或羊毛製成的衣服會刺激皮膚。
4. 幫助補充皮膚水分的護理
即使你不是乾性皮膚，在換季的時候，你可能會感覺到皮膚變得乾燥和脫皮。所以，我整理了一份可以幫助補水的保養品清單！
1）Livihill Shining
Livihill Shining 是一款煥膚護理，據說可以幫助那些擔心肌膚暗沉的人。使用後，您可以感受到由內而外散發的光澤。
2）Rejuran 療癒劑
Rejuran Healer 也是一種皮膚促進劑，能夠快速再生受損肌膚，使其恢復自然健康狀態。它還能透過補充水分和彈性，幫助改善皮膚鬆弛。
3）LDM
LDM 是一種促進膠原蛋白持續生成的護理，可改善皺紋，打造富有彈性的肌膚。它還能幫助油水不平衡的乾燥肌膚補充水分。
來源：Clipart Korea
今天，我們講解了皮膚乾燥的成因、症狀以及預防方法。隨著乾燥季節的臨近，是時候開始好好照顧你的皮膚了！
請參考我提供的資訊並照顧好你的皮膚，以免它變得乾燥:)
參考
首爾國立大學醫院醫療訊息
