我是一個對皮脂管理感到好奇的男人。

你好，我是一個快40歲的男性，以前從來沒注意過皮膚護理。最近照鏡子的時候，我發現鼻子、額頭和臉頰周圍油脂分泌旺盛，毛孔也好像變大了，所以我很擔心油脂分泌問題。尤其是黑頭？它們太明顯了，我都驚呆了。

我想了解一些基本的居家護理方法，能夠有效控制皮脂分泌並保持皮膚清潔。首先，請告訴我清潔方法。如果您有任何化妝品成分或日常皮脂管理技巧可以幫助減少皮脂分泌，也請告訴我。此外，如果您能推薦一些專門的治療方法，例如皮膚科醫生提供的皮脂提取或潔治，我也非常感激。

（ps：用鼻貼敷鼻子真的會讓毛孔變大嗎？）