출처 : 클립아트코리아
여러분 가끔 발바닥을 만지다가 티눈 발견한 적 있으신가요?
신경을 안 쓰고 있다가 발바닥 티눈을 발견하게 되면 괜히 거슬리고, 만지게 되고.. 저만 그런가요? 발바닥 티눈 생겼을 때 손톱깎이로 없앨지 고민하기도 하는데요. 이건 꼭 피해야 하는 행동이라고 해요 ㅜㅜ
그래서 오늘은 발바닥 티눈 원인에는 어떤 것들이 있는지와 치료 및 예방하는 방법에 대해서 하나씩 알려드릴게요!
1. 발바닥 티눈 원인
발바닥에 생기는 티눈의 경우 주로 발가락이 발과 연결되는 발바닥 앞부분이 많이 발생한다고 하는데요. 가끔 뒤꿈치에 생기는 경우도 있다고 해요. 티눈이 발생하는 원인은 다음과 같아요!
1) 신발
본인의 발 사이즈에 맞지 않는 작은 신발을 착용하거나 하이힐을 자주 착용하는 경우 발바닥에 티눈이 생기기 쉽다고 해요. 또한 슬리퍼를 즐겨 신어도 티눈이 잘 나타날 수 있다고 하네요.
2) 마찰 및 압력
장시간 동안 걸어다니는 경우에도 발바닥에 압력이 가해지며 티눈이 생길 수 있어요. 특히 체중이 실리는 발끝이라면 압력이 더욱 강하게 가해져 티눈이 생기기 쉽다고 해요.
2. 발바닥 티눈 치료
티눈이 생겼을 때 장시간 방치하게 된다면 통증이 생겨 불편함을 유발할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋다고 하는데요.
1) 원인 제거
발바닥 티눈 증상 치료를 위해서는 우선 티눈에 압력이나 마찰이 가해지지 않도록 하는 게 좋은데요. 원인이 제거되면 자연스럽게 티눈이 사라지기도 합니다.
2) 각질 용해제 사용
원인 제거만으로 증상이 완화되지 않을 수 있는데요. 서울아산병원 질환백과에 따르면 피부 각질을 용해시켜주는 살리실산이나 젖산 도포제를 도포하면 효과가 있다고 하네요.
3) CO2 레이저
각질층의 두께가 두꺼운 경우라면 레이저 치료를 통해 병변을 태워 없애는 방법도 있다고 해요!
이 외에도 재발을 막기 위해서는 교정 신발을 신거나 신발에 패드를 까는 것이 도움이 될 수 있다고 하네요.
가끔 손톱깎이와 같은 도구를 이용해서 티눈을 제거하려는 분들이 있는데요. 멸균되지 않는 기구를 통해 피부에 상처를 내면 2차 감염이 발생할 수 있기 때문에 주의하는 게 좋아요.
3. 발바닥 티눈 예방
마지막으로 발바닥 티눈 증상이 생기는 것을 어떻게 예방할 수 있을지에 대해서 정리해볼게요!
1) 편한 신발 착용하기
발볼이 좁은 신발, 하이힐 등의 착용이 증상을 유발할 가능성이 있기 때문에 증상 예방을 위해서는 바닥이 푹신하고 발볼이 넓은 신발을 신는 것이 좋다고 해요.
2) 발바닥 압력 피하기
또한 오랜 시간 걷는 것, 심한 압력이 가해질 수 있는 운동을 삼가는 것이 증상을 예방하는데 도움이 된다고 합니다!
티눈의 경우 치료 후에도 쉽게 재발할 수 있기 때문에 평소에 관리를 잘해서 재발하지 않도록 노력하는 게 좋겠네요!
출처 : 클립아트코리아
오늘은 발바닥 티눈의 원인부터 치료 및 예방법까지 알려드렸는데요!
티눈이 생기게 되면 괜히 찝찝하고 신경 쓰일 수 있기 때문에, 제가 알려드린 예방법 확인해서 티눈 생기지 않게 관리해보세요 :)
참고문헌
서울아산병원 질환백과
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